Manch einer bekommt wahrscheinlich wieder Schnappatmung, wenn Medikamente empfohlen werden, aber probier mal Melatonin-Spray der Marke Schaebens. Gibt’s für ein paar Euro von DM. Wirkt bei mir
sehr gut. Hab ich damals auf Empfehlung einer Studienkollegin getestet, als ich eine harte stressige Klausurphase hatte, wo ich bis spät nachts gelernt habe. Und war total baff, wie schnell und tief ich geschlafen hab. Nehme ich auch heute noch regelmäßig, wenn ich sehr lange Arbeitstage hatte, bis nachts am Bildschirm saß und einfach nicht zur Ruhe kommen kann.
Handy weg legen, 2 Sprühstöße (1mg) rein und 10min später bin ich im Land der Träume. Anfangs habe ich dann auch sehr viel und intensiv geträumt, mittlerweile nicht mehr so oft. Man schläft also nicht nur schneller ein, sondern auch deutlich fester / tiefer.
Ganz klare Empfehlung von mir. Gibt aber auch einige Leute, bei denen das gar nicht wirkt.
Tiefer, erholsamer Schlaf ist die Voraussetzung für einen aktiven, leistungsfähigen Tag und unser gesamtes Wohlbefinden. Ein stressiger Alltag, aber auch Schicht- und Nachtarbeit oder lange Flugreisen über mehrere Zeitzonen hinweg, können zu Schlafproblemen führen. Dabei ist das körpereigene...
www.schaebens.de
Ich habe die Rute wirklich richtig gemocht. Mal schauen, was ich jetzt mache. Eine neue Rute ist momentan eigentlich nicht drin. War natürlich die mit Abstand teuerste Rute, die ich habe. Und auch die Einzige, die sich sinnvoll zum Barschangeln eignet. Dann werde ich mich wohl erst einmal auf das Hechtangeln konzentrieren müssen.
