Was bereitet dir gerade Freude???

[schneckenbarsch]

Eigentlich bereitet Horst mir immer Freude.

 

[Dodonik]

Die bullys sind schon besondere Hunde
Echt n hübscher.

 

[Castanova]

Dick und doof werden langsam echt ein tolles duo

 

[Camaro]

Naja beim Crossfit gehört es halt dazu.... und meine dicken Stummelbeinchen sind da echt hilfreich =D

deadlift bin ich mittlerweile auch ganz ordentlich unterwegs mit 160kg =D

Als gelernter Handballer ist das mit dem Eisen biegen ja immer noch etwas ungewohnt

gruß Nico

Wobei ich interessant finde das bei, crossfiter die Frauen in der Regel muskulöser sind als die mannerkein Plan wieso

 

[NorbertF]

Weil bei den Frauen die Anabolika besser anschlagen

 

[Dodonik]

Dick und doof werden langsam echt ein tolles duo Anhang anzeigen 66921

Und welchen Spitznamen hat der Hund?

 

[Castanova]

Und welchen Spitznamen hat der Hund?

Doof

 

[SlidyJerk]

Interessanter Köder!
Kommentare?

Gefunden auf Amazon.de

 

[schneckenbarsch]

Danke, Bullys sind schon schräg, deshalb passen wir so gut zusammen !

Die bullys sind schon besondere Hunde
Echt n hübscher.

 

[Dodonik]

Ja stimmt. Hätte auch nicht gedacht das ich die so cool finde

 

[Roy_Detroit]

Hätte auch niemals gedacht, dass der kleine Marmorkuchen so akzeptiert wird

 

[edersee]

Bullys sind coole Typen, mich begleitet auch so einer

 

[perco]

Sehr gute Leistung ich persönlich Hasse aber Kniebeugen
Selbst Hip Thrusts mach ich lieber ich stehe eher auf Bankdrücken oder Schulter Übungen.

Jo bankdrücken war früher auch mein steckenpferd.
150 kilo PB.
94 kilo hab ich da gewogen.
Heute hab ich dünne 82 kilo mit nem kleinen Bäuchlein.
Der mega definierte typ war ich zwar nie aber die muckis hät ich eigentlich ganz gerne wieder.
Arbeit und Familie + angeln, haben meine prioritäten aber verschoben.

 

[nord]

das ich in 38 Tagen zu dieser Zeit in Mequinenza bin....

 

[observer]

Wobei ich interessant finde das bei, crossfiter die Frauen in der Regel muskulöser sind als die mannerkein Plan wieso

wat?
das kenne ich eher andersherum...

aber die sind mir unheimlich, viel bis sehr viel muckimasse, stark, beweglich und seehr ausdauernd...gibt's in der kombination bei kaum ner anderen sportart

 

[observer]

Hätte auch niemals gedacht, dass der kleine Marmorkuchen so akzeptiert wird

Anhang anzeigen 66927

echt hübsch

 

[Roy_Detroit]

echt hübsch

Danke Buddy!

 

[Camaro]

wat?
das kenne ich eher andersherum...

aber die sind mir unheimlich, viel bis sehr viel muckimasse, stark, beweglich und seehr ausdauernd...gibt's in der kombination bei kaum ner anderen sportart

Doch echt hab schon einige crossfiter gesehen und her Menge videos aber mir persönlich gefällt der Ablauf der Übungen nicht ist mir zu kompliziert seh die Sache wie Marcus Rühl Kopf aus und den Muskel bewegen bis es brennt.

 

[emceeee]

Ich bin von der Massegeschichte seit längerem ab.
Ist irgendwie kontraproduktiv für mich zuviel Gewicht mit sich rumzuschleppen, besonders wenn es eher Muskelfasern sind die auf kurzfristige Kraft ausgelegt sind ist es im Alltag nicht praktikabel.

Zudem benötigen schöne definierte Muskeln halt auch einen gewissen Kümmerungszustand. Wenn man vielleicht auf 2-3 Stunden Schlaf pro Nacht kommt ergo keine wirklichen Ruhephasen einbauen und auch ernährungstechnisch schwer einen strukturierten Plan verfolgen kann zeigt sich das optisch schon sehr schnell. Besonders im Bezug auf "Übertraining" auf nüchternen Magen.
Frühstück und Mittagessen gibts bei mir relativ selten geplant, "es kütt wie es kütt" wie wir Wuppertaler sagen, meistens am Ende des Tages dann eine Fressorgie...

Mein Magendarmtrakt (& meine Umwelt ) dankt es mir auch nicht jeden Tag die 3-4x Menge Eiweiß/Körpergewicht zu konsumieren...

Bin jetzt mit 1,87m (Skoliose hat mich schon sagenhafte 8cm gekostet wenn ich mich an die Musterung erinner ) im Ende 80er Bereich unterwegs. Das ist auf lange Sicht wenn ich größere Touren mache deutlich angenehmer als mit knapp 100kg.

Gerade wenn man Probleme mit den Bandscheiben/Hüften hat merkt man schon wie gewisse Gewichtsschwankungen sich negativ bemerkbar ausmachen. Ein 50er Oberarm ist auch extrem ermüdend wenn man regelmäßig auch Überkopfarbeiten durchführen muss.

Ich geh zwar nach wie vor 2x die Woche ins Studio (bin auch gesundheitlich drauf angewiesen) allerdings muss ich auch die Einkäufe für 5 Personen alleine schleppen so kommt man doch schon auf eine gute Anzahl an Trainingseinheiten + das Physio-Heimtraining mit Eigengewicht.

PS: Letztens wurde in der Reha u. a. die reine Quetschkraft beim Händedrück (wie beim z.B. Dose zerdrücken) gemessen.
Durchschnittswert liegt für einen Mann wohl im Bereich um 50kg, da bin ich mit knapp 75kg wohl gar nicht so schlecht unterwegs, da ist mir das Ding aus der Hand gerutscht, hätten wohl noch ein paar Kg mehr sein können...

Hat das Kraftdosierungsproblem (packe in der Regel eher fester zu da ich aufgrund motorischer Probleme gerne mal was fallen lasse...) wenigstens einen positiven Aspekt

Ich erinner mich auch an eine Zeit wo zwei Wochen Norovirus meinen Traingserfolg von knapp 2 Jahren einfach zu nichte gemacht haben... Steckt man halt einfach nicht drin

 

[Stachelkalle]

Ich bin von der Massegeschichte seit längerem ab.
Ist irgendwie kontraproduktiv für mich zuviel Gewicht mit sich rumzuschleppen, besonders wenn es eher Muskelfasern sind die auf kurzfristige Kraft ausgelegt sind ist es im Alltag nicht praktikabel.

Zudem benötigen schöne definierte Muskeln halt auch einen gewissen Kümmerungszustand. Wenn man vielleicht auf 2-3 Stunden Schlaf pro Nacht kommt ergo keine wirklichen Ruhephasen einbauen und auch ernährungstechnisch schwer einen strukturierten Plan verfolgen kann zeigt sich das optisch schon sehr schnell. Besonders im Bezug auf "Übertraining" auf nüchternen Magen.
Frühstück und Mittagessen gibts bei mir relativ selten geplant, "es kütt wie es kütt" wie wir Wuppertaler sagen, meistens am Ende des Tages dann eine Fressorgie...

Mein Magendarmtrakt (& meine Umwelt ) dankt es mir auch nicht jeden Tag die 3-4x Menge Eiweiß/Körpergewicht zu konsumieren...

Bin jetzt mit 1,87m (Skoliose hat mich schon sagenhafte 8cm gekostet wenn ich mich an die Musterung erinner ) im Ende 80er Bereich unterwegs. Das ist auf lange Sicht wenn ich größere Touren mache deutlich angenehmer als mit knapp 100kg.

Gerade wenn man Probleme mit den Bandscheiben/Hüften hat merkt man schon wie gewisse Gewichtsschwankungen sich negativ bemerkbar ausmachen. Ein 50er Oberarm ist auch extrem ermüdend wenn man regelmäßig auch Überkopfarbeiten durchführen muss.

Ich geh zwar nach wie vor 2x die Woche ins Studio (bin auch gesundheitlich drauf angewiesen) allerdings muss ich auch die Einkäufe für 5 Personen alleine schleppen so kommt man doch schon auf eine gute Anzahl an Trainingseinheiten + das Physio-Heimtraining mit Eigengewicht.

PS: Letztens wurde in der Reha u. a. die reine Quetschkraft beim Händedrück (wie beim z.B. Dose zerdrücken) gemessen.
Durchschnittswert liegt für einen Mann wohl im Bereich um 50kg, da bin ich mit knapp 75kg wohl gar nicht so schlecht unterwegs, da ist mir das Ding aus der Hand gerutscht, hätten wohl noch ein paar Kg mehr sein können...

Hat das Kraftdosierungsproblem (packe in der Regel eher fester zu da ich aufgrund motorischer Probleme gerne mal was fallen lasse...) wenigstens einen positiven Aspekt

Ich erinner mich auch an eine Zeit wo zwei Wochen Norovirus meinen Traingserfolg von knapp 2 Jahren einfach zu nichte gemacht haben... Steckt man halt einfach nicht drin

@emceeee
hast du ein Glück, als Pferd hätte man dich schon eingeschläfert.