holgi78
Master-Caster
Petri jewünscht. Klasse Kirsche!
Was bereitet dir gerade Freude???
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BA-Supporter
katatafisch
Barsch Vader
Belian
Gummipapst
Heute beim spazieren gehen wieder ein Graffiti von unserem Dorfpicasso in einem alten Wasserspeicher entdeckt .
Wer mehr Bilder oder Tatoos von dem Jungen sehen will :
Wer mehr Bilder oder Tatoos von dem Jungen sehen will :
SlidyJerk
Zander-King 2020
Habt Ihr bei Euch keinen Zahnarzt?
Ulfisch
Bigfish-Magnet
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- 17. Oktober 2018
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Au ja das wäre was1 Kochen
2 Angeln
3 Autos
4 Eisenbahnen
5 Frauen
Auf Beiträge zu Nummer 5 warten wir hier noch
Krüppelschuster
BA Guru
Zu heftig was der malt. Muss ich mir mal live ansehen
SlidyJerk
Zander-King 2020
Die FFP2 nicht vergessen!
Krüppelschuster
BA Guru
Bis ich da wieder hin fliegen kann ist das hoffentlich nicht mehr von NötenDie FFP2 nicht vergessen!
SlidyJerk
Zander-King 2020
Mir ist das nur gerade hochgekommen weil ich zur Zeit weder meine netten Kollegen in Barcelona noch in Lappland ansteuern kann.
Kein Strand, kein Snowmobile! Zum Kotzen!
eastside
Finesse-Fux
Oben oder unten?
Noch zwei Wochen ohne Friseur und ich kann mir nen Zopf binden. Und nein: Ich hab mich nicht im Thread geirrt
Bookwood
Barsch Vader
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Nase und Ohren.Oben oder unten?
Du meinst sicher: Top-Knot oder Ponytail, wa?Oben oder unten?
Knockoutfishing
Dr. Jerkl & Mr. Bait
Unbedingt nicht machen!!! Habe 12 Jahre lang multiple Kampfsportarten gemacht 6 davon (Jahre) auf Leistungssport Niveau. Eggweights oder Schlaggewichte sind nur zum empfehlen wenn du schon gut im Training stehst am Anfang holst du dir damit nur Tendonitis und ne 6-12 Wochen Trainingspause. Bandagen sind eigentlich kein nettes Add-On sondern ein absolutes Muss wenn du dir vorzeitige Arthrose Erscheinungen in den Händen ersparen willst. (grade beim Angeln nicht zu empfehlen tut weh wie sche*ße grade im Winter) Und je nachdem wie viel intesity du in deine Punches am Heavybag steckst würde ich dir auch von MMA-Gloves abraten. Fange mit Bandagen und richtigen Handschuhen an und arbeite dich an die MMA Handschuhe ran wenn dus unbedingt willst. Wie bei allem musst du erstmal deinen Körper an die Überbelastung (deine Hände sind nicht dafür gemacht irgendwo gegen gehauen zu werden) gewöhnen. Auf Youtube einfach mal nach Hand-Conditioning for Boxing suchen. : )
below
Nachläufer
@Jogginghosenheini
+1 für die Bandagen und richtige Handschuhe. Ich benutze 14Oz für Sack und Sparring.
Als ich nach langer Pause wieder mit Kampfsport angefangen habe (Muay Thai) dachte ich auch "los geht`s" und bin ne Zeit lang ohne Handschuhe an den Sack. Wenn die Knöchel dann erst mal so richtig offen und entzündet sind relativiert man das dann schnell wieder. Bis Knöchel heilen, das dauert gefühlt ewig.
Gleiches Spiel mit den Bandagen. Ohne Bandage hatte ich am Sandsack auch schon blutende Knöchel trotz Handschuhen. Und das sind keine billig Handschuhe.
Zum lästigen Binden:
1. Bandagen können nie zu lang sein, eher zu kurz
2. Nutze alternative Techniken, ich binde zum Beispiel so:
Knockoutfishing
Dr. Jerkl & Mr. Bait
Und lass die Hände von den elastischen Bandagen du willst so wenig wie möglich Dehnung im Material haben. Warum weiß ich auch nicht aber wurde mir so eingebläut.....1. Bandagen können nie zu lang sein, eher zu kurz
below
Nachläufer
Ich denke das ist auch viel Geschmacksache des Trainers. Bei elastischen Bandagen sehe ich den Nachteil, dass gerade Anfänger die oft zu fest binden. Beim Binden wird immer schön gezogen und nach 5 Minuten Training werden die Finger taub
Ich nutze 5 Meter halbelastisch, die bleiben wenigstens etwas in Form.
Holo-Hecht
Dr. Jerkl & Mr. Bait
Mir bereitet Freude, dass meine Freundin mich heute mit einem gemalten Bild für meine Bude überrascht hat.
