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GeFished

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Das stimmt. Aber in meinem Fall hatte es nichts gebracht. Nur in dem Moment als ich die Bandage trug. Aber trotz Dauertragen hatte es keinerlei heilenden Effekt.

Sagte ja, bei jedem ist es anders.
Naja, sagen wir es so. Es ist wie mit der Studie die laut WHO aussagt dass man mindestens 2 Liter Wasser am Tag trinken soll...ein reines Missverständnis
Diese Hilfsmittel sind eben genau das, Hilfsmittel, keine Heilmittel. Sie unterstützen die jeweilige Person und Helfen im Alltag halbwegs zurecht zu kommen. Ein Rollator, Rollstuhl oder Krücken heilen auch nicht.
Für die Heilung ist in meinen Augen bei solchen Problematiken die betroffene Person zuständig.
Die betroffenen Leute müssen schlechte Gewohnheiten ändern und aktiv den Körper bei der Heilung unterstützen.
Daher dauert es auch so lange, denn was lange braucht um aufzutreten, verschwindet nicht über Nacht ;)
 

Cassjo

Echo-Orakel
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Vielen Dank für eure geschätzten Rückmeldungung! Interessant dass doch mehr von solchen Tennis-Golfer-Maus-Whatever- Armen betroffen sind.
War heute beim Hausarzt und hab mir eine Verordnung für 10xPhysio und 5xStoßwelle geholt, mal schauen.

Weiß ja in etwa woher der Wind weht...
- längeres liegen im Bett mit aufgestellten Armen und das Handy in der Hand
- Bildschirmarbeit mit Maus
- regelmäßiges Spinnfischen (fische vorwiegend leichte Kombos auf Barsch und Zander mit leichten Jigs und Rigs)
- womöglich falsches Auswerfen - habe für mich bemerkt es ist deutlich besser, wenn ich den Auswurf komplett durchziehe und nicht den Arm abbremse (weiß nicht wie ich es besser beschreiben kann)
- Zu wenig Muskeln für diesen Bereich

Ein Kombination aus all dem wird die Ursache darstellen. Daran werde ich arbeiten müssen...
 

GeFished

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Vielen Dank für eure geschätzten Rückmeldungung! Interessant dass doch mehr von solchen Tennis-Golfer-Maus-Whatever- Armen betroffen sind.
War heute beim Hausarzt und hab mir eine Verordnung für 10xPhysio und 5xStoßwelle geholt, mal schauen.

Weiß ja in etwa woher der Wind weht...
- längeres liegen im Bett mit aufgestellten Armen und das Handy in der Hand
- Bildschirmarbeit mit Maus
- regelmäßiges Spinnfischen (fische vorwiegend leichte Kombos auf Barsch und Zander mit leichten Jigs und Rigs)
- womöglich falsches Auswerfen - habe für mich bemerkt es ist deutlich besser, wenn ich den Auswurf komplett durchziehe und nicht den Arm abbremse (weiß nicht wie ich es besser beschreiben kann)
- Zu wenig Muskeln für diesen Bereich

Ein Kombination aus all dem wird die Ursache darstellen. Daran werde ich arbeiten müssen...
Dann viel Erfolg
 

AssAssasin

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Hab seit 6 Wochen das Problem , eine Woche Shorejigging, gepaart mit Hass und Fanatismus auf Grund ausbleibender Fänge hat gereicht für eine solide eitrige Entzündung im Ellenbogen. Trat schon nach zwei Tagen auf, es musste aber unbedingt noch 5 Tage weitergejiggt werden, die Selbsttherapie vor Ort mit einem Kombipräparat aus Ibu/Novalgin/Ouzo hat nur stundenweise Erleichterung gebracht. Zuhause dann erst Arzt, dann Krankenhaus, jetzt komme ich langsam wieder in den Bereich wo Durchschlafen nachts funktioniert...
Fazit: ich bin zu alt für den Mist:emoji_smile:
 

Mohrchen

Finesse-Fux
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Vielen Dank für eure geschätzten Rückmeldungung! Interessant dass doch mehr von solchen Tennis-Golfer-Maus-Whatever- Armen betroffen sind.
War heute beim Hausarzt und hab mir eine Verordnung für 10xPhysio und 5xStoßwelle geholt, mal schauen.

Weiß ja in etwa woher der Wind weht...
- längeres liegen im Bett mit aufgestellten Armen und das Handy in der Hand
- Bildschirmarbeit mit Maus
- regelmäßiges Spinnfischen (fische vorwiegend leichte Kombos auf Barsch und Zander mit leichten Jigs und Rigs)
- womöglich falsches Auswerfen - habe für mich bemerkt es ist deutlich besser, wenn ich den Auswurf komplett durchziehe und nicht den Arm abbremse (weiß nicht wie ich es besser beschreiben kann)
- Zu wenig Muskeln für diesen Bereich

Ein Kombination aus all dem wird die Ursache darstellen. Daran werde ich arbeiten müssen...
Gute Besserung!
 

Mohrchen

Finesse-Fux
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Hab seit 6 Wochen das Problem , eine Woche Shorejigging, gepaart mit Hass und Fanatismus auf Grund ausbleibender Fänge hat gereicht für eine solide eitrige Entzündung im Ellenbogen. Trat schon nach zwei Tagen auf, es musste aber unbedingt noch 5 Tage weitergejiggt werden, die Selbsttherapie vor Ort mit einem Kombipräparat aus Ibu/Novalgin/Ouzo hat nur stundenweise Erleichterung gebracht. Zuhause dann erst Arzt, dann Krankenhaus, jetzt komme ich langsam wieder in den Bereich wo Durchschlafen nachts funktioniert...
Fazit: ich bin zu alt für den Mist:emoji_smile:
Auch Dir gute Besserung!
 

HunteShowdown

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Moin,

Lässt sich der Schmerz durch eine Streckung/ Extension im Handgelenk gegen Widerstand auslösen? Oder bei der Drehung des Handgelenkes gegen Widerstand, z.b. öffnen eines runden Türknaufes?

Falls nicht halte ich die epicondylitis (Tennisellenbogen) für eher unwahrscheinlich. Abgesehen davon auch selten, dass bei einem Schreibtischtäter und Angler BEIDE Arme sich melden.

Differentialdiagnose wäre z.b.

- Thoracic Outlet Syndrom (da berichten Patienten dann aber meist auch von Phänomenen wie kribbelnde/einschlafende Hände)

Basiert auf einer Kompression der Spinalnerven die aus der unteren Halswirbelsäule austreten. Da gibt's dann drei Engpässe welche gut zu der Haltung eines "Büromenschen" und Anglers passen.

- Incisiura Scapulae Syndrom

Beides ist gut mit Physiotherapie bestehend aus MT und KG hinzugekommen.

Von der Stoßwellentherapie halte ich nicht viel.

A) Symptombehandlung welche "nur" den vermeintlichen Sehnenansatz bearbeitet
B) ist das ganze mit Querfraktionen genauso gut zu bearbeiten in Kombination mit anderen Techniken

LG von einem Physio/Osteo
 
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Cassjo

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Servus HunteShowdown,

nun, wie gesagt, es ist ja bei Weitem nicht so schlimm dass ich gar nichts halten kann... weiß jetzt nicht genau wie du deinen ersten Satz meinst, aber wenn ich einen Türknopf drehe, spüre ich nur teilweise leicht etwas, hebe ich etwas ebenso... Das mit beiden Händen deutet für mich persönlich mal eher auf das hier hin:
längeres liegen im Bett mit aufgestellten Armen und das Handy in der Hand

Alles andere wirds verstärken und immer wieder "Aufleben" lassen....

Fange demnächst ohnehin mit der Physio an und dann entscheiden wir, ob die Stoßwelle notwendig ist bzw. probiert werden soll.... nur weils auf der Verordnung steht, muss ich es ja nicht machen!
 

Kampfdackel666

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Ich hatte das mit den Ellenbogen schmerzen auch, Kg und Osteopathie haben nicht geholfen. Auf Aspartam zu verzichten sorgte dafür das alle Gelenkschmerzen weg sind. Aber sobald ich zb. Ne Cola Zero trinke oder einen Proteinpudding esse, sind die Schmerzen paar Stunden später wieder da.
 

GeFished

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Ich hatte das mit den Ellenbogen schmerzen auch, Kg und Osteopathie haben nicht geholfen. Auf Aspartam zu verzichten sorgte dafür das alle Gelenkschmerzen weg sind. Aber sobald ich zb. Ne Cola Zero trinke oder einen Proteinpudding esse, sind die Schmerzen paar Stunden später wieder da.
Da würde ich eher auf ein Stoffwechsel Problem wie zB Gicht gehen. (Und nein, denke nicht das es Gicht ist, aber halt eine der unzähligen anderen Stoffwechsel Probleme die es geben kann)
 

Kampfdackel666

Gummipapst
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Stoffwechselspezialist?


Also nochmal Aspartam ist das Problem, zum mindest bei mir. Geprüft und für richtig befunden.
Und nur mal so, Aspartam ist auch Krebserregend.
 

GeFished

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Stoffwechselspezialist?


Also nochmal Aspartam ist das Problem, zum mindest bei mir. Geprüft und für richtig befunden.
Und nur mal so, Aspartam ist auch Krebserregend.
Weder Stoffwechsel Experte noch verweigerer dieser Erkenntnis mit dem Krebs, es ist aber stark von der Menge abhängig wie viel man davon zu sich nimmt.
Zigaretten sind auch tendenziell Krebs erregend, wir kennen aber alle jemanden der Stein alt ist und Qualmt wie ein Schlot
 

Cybister

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Und nur mal so, Aspartam ist auch Krebserregend.
Nein.
Es ist *möglicherweise krebserregend*.
1732090529091.png

Alkohol und Adipositas haben eine höhere Einstufung als Aspartam…
Nur um die Risiken richtig in den Kontext zu setzen.
Das ist vor ein paar Jahren durch die Laienpresse gegangen und hat sich irgendwie festgesetzt.
 

Mr_CG

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Kämpfe ich seit gut einem Jahr mit.
Würde aber sagen es ist ne Mischung aus zu viel Büro, zu viel Heimwerken, zuwenig Sport und Alter….
Dehnen und Voltaren alleine hat es nicht gebracht. Die Spange machte es erträglicher.
Es hatten sich Sporne an beiden Ellenbogen gebildet. Da hat die Stoßwelle gut geholfen, die sind weg.
Momentan fahre ich ganz gut mit Schonung der Ellenbogen, 2-3x pro Woche Sport (Laufen, Crosstrainer, Fahrrad), konsequentes Dehnen und tragen der Spange.
Aber eigentlich wirds erst richtig besser seitdem meine Frau zum Sport immer frischen Selleriesaft macht. Da wird man freiwillig gesund. Absolute Geheimwaffe gegen Tennisarm….

Edit: Exzentrisches Training hat mich da nach vorne gebracht, einfach mal googeln
 
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ROLLBRETT

Dr. Jerkl & Mr. Bait
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Manmanman....jetzt gehts bei mir auch wieder los, muss das Nachgrübeln nach meiner Story gewesen sein :D
 

Wurmbademeister

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Nein.
Es ist *möglicherweise krebserregend*.
Anhang anzeigen 308790

Alkohol und Adipositas haben eine höhere Einstufung als Aspartam…
Nur um die Risiken richtig in den Kontext zu setzen.
Das ist vor ein paar Jahren durch die Laienpresse gegangen und hat sich irgendwie festgesetzt.
So ist es! Neuste Studien besagen, dass man z. B. jeden Tag 30 Liter und mehr an Lightgetränken konsumieren müsste um eine gefährliche Menge aufzunehmen. Und das über Jahre hinweg.

Bei dem Konsum von Eiern hielt sich das Gerücht ja auch über Jahrzehnte, dass man sich damit töten kann wenn man mehr als ein paar Eier die Woche verzehrt.
 

AssAssasin

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Ich verwende bei meinem "Angelarm" jetzt seit 6 Tagen reines Murmeltieröl und das hilft sehr gut, mittlerweile kein Schmerz mehr, nur noch auf Druck.
Nachdem Voltaren und co. nur kurzzeitig geholfen haben ist das echt klasse.
Abgesehen vom Geruch...gelobt sei das Einzelbüro.
 

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